如何处理中年夫妻感情的困惑？

难了，都成熟了，不和年轻时一样了，难上加难

将心比心，多看对方的长处和自己的短处，遇刺装不懂，能在一起生活只能双赢，

人到中年因为上有老，下有小的巨压之下。中年夫妻感情危机其实也是中年危机在家庭层面的反应。但是该如何处理中年夫妻感情呢？

1.多沟通，讲“废话”

两个人在一起的时候最怕的就是一个人不停的“絮叨”另外一个没懒得回应。这样的家庭环境之下是会让人窒息的。台湾短片《餐桌上的陌生人》中你能听到的声音大部分都是房间里电视机、人的走动、翻书等声音，唯独夫妻之间交流的声音很少。在一起多讲一些“废话”身边发生的大事、小事、新鲜事、突然想起来的往事等说一说，一个说另外一个给与回应并能领会出有趣的点，这样才会有情感的共鸣。

2.夫妻减压

现在上有老，下有小的的中年夫妻，工作的竞争压力相当大，但是对于这样的压力却没有宣泄的出口。只能把压力宣泄到伴侣身上，最好因为一点鸡毛蒜皮的小事而吵起来，大打出手或者冷战。找一个共同的爱好，适当的减压放松很有必要。

3.规划好未来

为什么要规划未来？只有规划未来了，你们才能把劲往一处使，有明确的分工。不会因为琐事而扯皮。避免鸡毛蒜皮的事情而吵架。

生活本来就是一杯白开水，没有其他的仅仅是一杯水。你加了糖，就是甜的；你加了醋，就是酸的；你泡了苦瓜，就是苦的，你泡着辣椒，就是辣的。

幸福婚姻需要经历四个阶段，第一个阶段是月晕期，第二阶段磨合期，第三阶段自我觉察期第四阶段是自我反省期。

中年人的婚姻通常是过了第一阶段，在第二阶段到第三阶段的徘徊期。打破了从幻想伴侣到真实伴侣的过程，这个时候，也是真正的看到对方是不是真的是自己开始找的对象。

这个时候基本都磨合的差不多，磨合好的，就继续幸福生活下去如果没有就面临婚姻的破裂。

婚姻中的两个人需要清楚本身开始结婚是为了什么？是和真实的对方结婚还是自己幻想的人或者自己改变的人结婚。

是否真的可以接受对方的全部，而不是只看到对方缺点，放大化，忽略最初的优点。

相处就是需要接纳最真实的自我原因给对方分享彼此内心中，最真实的感受接纳对方，并为了幸福的婚姻一起努力，欣赏彼此的过程

不忘初心，方得始终

首先中年夫妻，很容易出现的就是夫妻之间没有话聊了，这是婚姻的致命伤。因为良好的沟通是可以增进夫妻之间感情的，很多生活中的小问题，其实通过良好的沟通就是能够解决的，很多误会就是没有解释清楚所导致的。新婚夫妻，床头吵架床尾和，中年夫妻，吵架大动干戈。要么就是冷战，分房睡，眼不见为净，很多中年夫妻都有一种感觉，“我为什么要委屈自己到这段婚姻中，明明自己一个人可以过得更好”。

然后就是很容易犯的错误就是出轨！正所谓的”七年之痒”，双方夫妻没有所谓的新鲜感。到了这个阶段，夫妻生活也相对较少，万一周边有诱惑就很容易出现外遇情况.从面出轨导致婚姻背叛

还有中年夫妻，是感情最脆弱的时候，无论是男人还是女人都将要面对生活，社会以及金钱等各方面的压力，从而导致回家以后找对方发泄，甚至是挑起婚姻的矛盾等等。如果夫妻之间能够顺利的度过中年这段时间，那么你们以后的婚姻将会无比的幸福！

所以说平常要多沟通，多点理解，增加情感互动，这样我们的生活才能越来越幸福!

多沟通，互相包容和理解。