现在年轻人为什么早上睡不醒，晚上就睡不着？

我不知道我35岁还算不算年轻人，30岁之前我也是这个状态，晚上喜欢熬夜，早晨喜欢熬床，因为所做的都是自己喜欢的事。

结婚生子后，顿时感觉自己的责任更大了，不能依着性子了，我渴望成功，渴望给家人更多，我必须保证自己的身体健康，于是开始晨跑，没想到一坚持就是五年了。

通过跑步，我更加坚韧，我懂的了人生还是要不断去尝试自己不喜欢做的事情，因为只我就这样才能成功。

一个人，无论年轻还是年长，只有知道了自己的责任和自己的人生目标，才能改变自己的生活习惯，加油，年轻人！

脱离了自然规律了，所以现在生病的人多

折腾

要么就是工作问题，要么就是玩手机引起的

精力太旺盛了，欲望太多。

生活不规律

这不就是电脑和手机惹得祸吗？晚上聊天打游戏都很投入的结果，很晚才能睡觉，所以早上起不来也是很正常的事嘛！

手机丢掉

生活作息颠倒了！晚上睡得晚早上当然起不来(๑ò︵ò๑)

您的问题反过来就是答案。。。晚上不睡，所以早上起不来。。。而为何会选择这样的生物钟。。。答案就是，对于年轻人来说，早上没啥事可做，起早了就占用了夜晚嗨皮的时间^0^^0^^0^

此情况可能是因为患者平时的工作、学习压力比较大，或者因为晚上不良的习惯导致的。比如患者在睡前时打游戏、玩手机，看情节紧张、刺激的影视剧都容易导致晚上出现入睡困难的问题。如果睡眠比较晚，在早上时患者总的睡眠时长不够，身体和大脑还没有完全恢复，所以在早晨时患者会醒不过来

压力大，晚上玩手机，现在大人小孩都看手机和手机最亲

压力大了，谁想早睡晚睡

睡觉没有规律。，下班了老是玩手机。一玩到一两点两三点。早上特别困。，本来晚上睡觉的，搞了白天睡觉。最好还是养成习惯，早点睡觉。，不能搞到晚上，一晚上不睡，白天瞌睡，还要上班。

白天无事做、晚上特别忙

那是习惯养成的。……要慢慢调节过来：要每晚不超过11:30睡觉，第二天早上6:30～7:00起床

惯的！

生活无规律，作息颠倒，晚上电脑手机，交际应酬，睡的晚自然早上起来就晚，非常不利健康。晨起闻鸡舞，幕卧安睡甜，心胸似海阔，快乐永少年。

因为晚上要思考怎样嫌钱，手机上的活儿很累也很紧张，早上恋床是不希罕的。