中医可以改善睡眠问题吗？

可以，但难于找到合适中医

可以

可以。

养成好的睡眠习惯最重要：

保持一致的睡眠时间表。每天在同一时间起床，即使是在周末或假期；

设置一个足够早的就寝时间，让您至少睡7-8小时；

除非你困了，否则不要上床睡觉；

如果您在20分钟后仍未入睡，请起床。在没有太多光线照射的情况下进行安静的活动。尤其重要的是不要接触电子产品；

建立一个轻松的就寝时间；

仅将您的床用于睡眠和性行为；

让你的卧室安静和放松。将房间保持在舒适凉爽的温度；

限制在晚上暴露在强光下；

睡前至少30分钟关闭电子设备；

睡前不要吃大餐。如果你晚上饿了，吃点清淡健康的零食；

定期锻炼并保持健康饮食；

避免在下午或晚上摄入咖啡因；

避免在睡前饮酒；

睡前减少液体摄入量

可以

能，中医啥都能！只要你信，中医能让你永生

此乃家常便饭，小菜一碟，按摩，针灸，中药和情绪疗法比比皆是，睡眠不好多气血不和，下面讲讲情绪疗法，血乃一身之本，和于数术，法于阴阳，一阴一阳之谓道，五运六气，五脏六腹，皆运气血而行，金木水火土，五行相助，五行相克，七情六欲，乐极生悲，‘物权心反，福患相依，平心静气，大智若愚，上善若水，无欲自德，无求，无为，无我，无形，无身，心归自然，一身正气，抱一守正，守正创新，知行合一，天人合一。吾心既宇宙，宇宙既吾心，三然自若，高谈阔论，道法自然！

再说说按摩，大家知道，人之肝胆经，也就是两大腿外侧，睡前平躺双手上下搓摩百次，可提升睡眼质量，。肝乃人体大将军，肝主血，只有面气，才能方刚，。另外常食绿叶食品对肝极佳，。

至于中药吾就不讲了，因本人不为医生，所以不便言论。其实中药就是药食同补。

东北高山中之野生酸枣近年为何却越来越受到如此青莱？

平心静气，平心静气。

改善是必须的，但要找到失眠的原因，对症下药，才能事半功倍，彻底改善！

可以。

调整生物节律

可以改善睡眠。

辩证施治，完全可以。比西医更好

中医还有解决不了的问题吗？看广告就知道了！

太可以了，有很多原因会导致睡眠问题，中医是根据每个人不同的原因进行调理的，不会像西医那样搞批发的。

睡眠障碍只有中医才能从根本上予以解决！

当然可以，

中医可以解决（睡眠问题），不（妄想执著）就不会（失眠）。

中医也可以，但中医非神医。适宜的生活环境也可改善睡眠的。

大家好！

失眠对人的折磨，对身体的危害，大家都知道，经常失眠的人那种全身不适，精神萎靡痛不堪言。

失眠已经是疑难杂症很难治愈。中医治疗失眠优势很大，效果显著；

一，调理，辨证论治，标本兼治，只是麻烦一些周期过长，中草药价钱贵了点。

二，中医具有心理分析治疗，态度温和，看病过程中给与心理疏导。

我认排除疾病原因还是中医治疗好。

我的感受是亲自经历过。

愿天下人都能睡一个好觉！

一定能。有很多人，晚上睡又着。就去找中医，按摩，打针灸，再加上中药条理。会很好的效果！

谢谢邀请，中医可以改善睡眠当然在专业医生指导下经过理疗，如按摩、针灸等方法