为什么没事也要看手机熬夜到2点才睡？不到2点感觉没完成一个目标，熬着熬着才可以睡？

这个必须得戒

很高兴回答这个问题，这让我想起当下很流行的一句话“也不是不困，就是想等等，究竟是在等什么，咱也不知道，反正就是想在等等”其实这很符合当下人的生活状态，晚上不想睡早上不想起，夜晚的生活一个人也是特别嗨，我觉得还是不够累，太闲了，内心太空虚，自己不知道自己想要的是什么，没有方向没有目标

说明你的生物钟就已经到了必须到两点才可以睡觉的地步。

不到2点没有完成目标。这个问题的这句话格外扎眼。

个人感觉，往往是因为没有目标才会熬夜。假设明天有重要的考试或者工作，还会刷手机到2点嘛？其实会有这样的行为，因为已经知道明天依然是毫无波澜的一天，没有目标，为了上班而上班。到了晚上想着一天又白过了，失落空虚感逼着你得在干点其他事，至少得让精神好过一点。最后变成了一种生活方式，想改变不知道如何改变，然后一直恶性循环。

拿我来说，周一至周五我绝对早睡，因为明天要工作，明白要有好的精神状态。等到了周末，情不自禁的会想去熬夜，因为我了解白天可以睡一天的觉。

玩到两点是一种习惯，睡觉是应该人机自动分离10米，坚持住，长此以往你就不会这样了

熬夜已成为习惯，下班晚洗完澡自然就变成了熬夜，谁也不想那么累

一般的都已是习惯了☕️

在城市到处是灯光，所以每天都晚上十二点才睡，一回乡下，八点后就觉得很晚了要睡觉了

这是养成了习惯了。

我认为作为一个学生来说写作业已经写到很晚了，但是就想玩玩手机聊聊天觉得不玩就跟不上节奏了

其实，这是你把生物钟调到了那个时候。

每个人都有自己的生物钟，其实也就是养成的一个一个的习惯。熬夜到深夜不是什么好习惯，如果不是有非做不可的事，不建议养成那样的习惯。

因为你空虚外加没有从事体力活。只能从手机寻求寄托

我也有这样的体验，不过情况比较特殊！要是家里有小孩子的基本也能感受！下面说我的情况，我白天上班，媳妇带孩子，我下班到家六点半，这时候就开始进入抓逛的时候，家里什么事不做洗菜做饭（此处省略两万字）等到躺床上已经十点了！这时候真心想睡觉，当你睡意来时，小宝开始哭，起来看看有没有尿了拉了，这一折腾没睡意了！然后拿出手机开始……我媳妇经常说了偷懒，玩这手机能睡着！现在小孩大点了基本1点多起来抱他尿下尿就可以了！所以现在盘手机基本都到一点多，把完小宝尿才睡的踏实…