作为职场妈妈，你最焦虑的事情是什么？

最焦虑的是如果我留下来加班了，孩子在幼儿园没人接，或者让人帮忙接了孩子受饿。

我让我女儿上私立幼儿园，可以延迟下课，上留园班，我五点半下班，不加班还好，可以接孩子不算太晚，因为我下班太积极，被领导碰到几次，都有意见了，开会的时候还特地说这个事情，最怕的还是临时有事情要加班，推脱不了，企业花钱请你，在需要你的时候你不在，肯定说不过去，所以我上班都尽量把能完成的工作高效率地完成，但是还是最怕临时加班，孩子饿了没吃的也很可怜。

工作时间没有空陪孩子。上班老是惦记孩子

作为职场妈妈最焦虑的事

1.怕孩子有什么事需要请假处理，常常请假也会让领导心里有想法

2。每天下班准时准点下班接孩子做饭，真的好无奈

能杠事，是成年人最大的成熟。

我以前是全职妈妈，一心照顾孩子，但也一直没闲着，读了到本科的毕业证。其间也承包出租房，炒楼，开店及副业，收入不比上班的差。

现在是职场妈妈，孩子11岁了，没日夜加班，为的是给孩子一个榜样。更找更多自己的核心价值。孩子表示很支持，也很懂事。还好，都没什么耽误的。

一手工作一手娃，是无数职场妈妈的真实写照。无论单位还是家庭，她们都是货真价实的拼命三娘。

然而既要工作又要顾家的妈妈们，却常常会面临焦虑的处境。

就拿我自身来说吧！虽然上着早八晚五的班，每周末与孩子同步双休，可是我的焦虑在于

1、如何平衡好工作、家庭、教育孩子

但是很多时候，的确感觉到自己就像一个陀螺一样，不停的高速运转。但是即便转速再快，还是无法像以前一样心无旁骛的投入工作。下班自己回家带娃，而没法安心学习考证，觉得心里非常焦虑。

当加班到很晚，回来发现孩子已经睡了，也会觉得没有时间陪伴孩子很愧疚。有时也会因为孩子的哭闹影响到了工作和学习就控制不住情绪对孩子大声呵斥，事后也后悔，明明知道这样会伤害到孩子，却不知如何正确教育好孩子。

2、没有机会做个辣妈

想做个好妈妈，想做个女强人，更想做个让孩子自信十足的辣妈。

看着以前的同事小美生娃前和生了娃后当上了全职太太，每天除了逛街就是网购，不仅皮肤变好了，身材苗条，夫妻恩爱，婆婆带娃细心，整个人越来越靓，生活也越发精致。看看自己，同龄的年龄，奔波于职场，没有时间和心思打扮，不是家庭就是工作，一对比，焦虑自然就来了。

就是这样一直处于撕裂的状态，还好一路走来，有家人，同事和朋友们的鼓励和陪伴。现在回想起来那段日子，都觉得是人生中一段很不容易的岁月。

因此如何平衡事业与家庭，成了职场妈妈绕不开的坎儿。

所以这个时代对女人要求很高，如果你选择成为一个职场女性，会有人说你不顾家庭，是个糟糕的妈妈；如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得：生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。但事实却是因为努力工作，我才有了选择的权利，因为有了孩子，我才了解了生命的意义，才有勇气去面对生活的残酷。

所以职场中的宝妈们，你们焦虑的东西是和我想的一样吗？

欢迎大家底下评论和交流。

图片摘自李尚龙《三十岁，一切刚刚开始》。

没生孩子前还幻想过所谓的家庭和事业平衡，产假结束重返之后几乎没有一天不焦虑。

比如从出生没离开过妈妈，现在我去上班了，孩子在家会不会不适应？不吃奶瓶怎么办？冰箱里冷冻的母乳口感孩子能习惯吗？

比如加班的时候，一边是公公婆婆轮番打电话问什么时候能回家，孩子不睡觉在等我；一边是新接手的工作还没理顺，领导在一旁守着赶进度。心里焦急万分，可也得把当天工作做完啊！

比如孩子生病了，既要做好本职工作又要在班后参加线上培训，午休和晚上还得去医院陪床。要不然就是晚上带孩子去急诊，凌晨一点到五点的夜晚几乎都经历过。还要重要工作的前一天孩子突然发烧，通宵照顾后第二天依然得打起精神去单位。很累，但更多的是恨自己没照顾好孩子，心态孩子生病受罪恨不得生病的是自己。

比如孩子分离焦虑严重，每天早上和下午出门前都会撕心裂肺哭一通，要不小手使劲抱住妈妈不放，要不堵在门口不让妈妈走，狠心出门后还能听见孩子不停拍门哭着喊妈妈…

也会担心因为生育影响职业生涯。害怕自己因为照顾家庭总是请假惹领导不满；害怕自己没有男同事或年轻未婚女同事有更多时间扑在工作上，错过了许多机会（事实上也的确受到了一些影响）；害怕在大量提拔年轻干部的浪潮下，自己被后浪拍在沙滩上…

但是一切都会过去的，不是吗？孩子一天天长大，可以上幼儿园了；我也在不断学习和成长，走上了管理岗位。我和孩子一同成长，长大的道路上会遇到很多问题和困难，我们一起打怪升级吧！

我就是一位职场妈妈，自从做了职场妈妈就一直很焦虑，已经有几年了。我总结了一下有几点吧！

1.在工作时，没有时间陪孩子，怕错过孩子成长，其实就是怕给不了他更多的母爱。

2.别的同事都在加班，而我按时下班，怕给领导留下差的印象，影响事业上升。

3.现在都是晚婚晚育，一般职场妈妈都有30岁左右了，年龄带来的焦虑，怕兼顾不了事业和家庭，怕会被社会淘汰。

离退休太遥远

职场妈妈焦虑的事应该是家庭事业不可兼顾，毕竟一个人的精力都是有限的，顾了家庭，你的上司同事会怀疑你的工作态度和能力，顾了工作你的家人会觉得你忽略了他们。更有甚者你两边协调不好时，两边抱怨，自己忙的焦头烂额，而所有人都觉得你没有上心

谢邀。据某项调查显示，有40%的职场女性认为自己有焦虑倾向，而职场妈妈们焦虑尤甚。

其实的焦虑在我们担忧和痛苦的同时，也在向我们传递一些重要的信息。那么，焦虑究竟想告诉我们什么，我们又要如何才不过度焦虑呢?

1.焦虑背后的意义——你的生活有问题

焦虑的原因几乎都是:我们太想要达到一些目的或者得到一些结果，但是我们又发现自己能力又不够做不到搞不定，然后在那里各种恐惧担心和着急。

我们花了很多时间在那里不安和焦虑，甚至心慌易怒不接纳自己，却往往忽视了焦虑背后想给我们传递的一些积极而重要而信息：你当下的生活状态有问题!

焦虑往往对职场妈妈的生活造成巨大困扰，但是如果我们可以积极的去看见我们的焦虑，接纳它深挖它，冷静下来去认真分析自己当下的这个局，我们就有可能从蛛丝马迹中去理出一些头绪，去破当下的这个局。

2.缓解我们的焦虑——接纳不完美

别人告诉我们事业型女人看似成功其实很失败，因为成就了自己牺牲了孩子，我们就开始对孩子各自愧疚和担心；别人说优秀的妈妈要努力兼顾事业和家庭平衡，我们就开始手忙脚乱的两头奔波完全忘记自己……

其实很多时候，我们听这个人的听那个人的，唯独忘记好好听听自己的心声，考虑自己真实的状况和能力。就拿如何平衡事业和家庭这个话题来说，不同的妈妈的能力、家庭情况和自我追求都不一样，同样的选择也许对这个妈妈就很合适但是对那个妈妈就是不行，所以究竟家庭还是事业还是兼而有之，我们又何必苦苦纠缠于所谓的标准选择呢?

职场妈妈们则需要多问问自己的内心:我当下的状况是怎么样的?我更喜欢怎么样?我适合怎么样?我暂时又只能做到怎样?

最合适的选择莫过于结合自己当下具体的情况去仔细考虑，事业和家庭，无论或者稍微偏向一方，或者适当平衡两者兼顾，我们都可以活在当下，从容心安就好。

3.利用我们的焦虑——提升个人能力

焦虑的背后，其实很有可能是在暗示你：你的某些系统当下已经严重落后需要升级。很多人一听说要改变要努力，却又容易因为太着急变好，最后严重焦虑内耗，根本难以往前。没错，面对焦虑我们是需要努力，但是也不必立马慌乱，开始鸡血的疯狂努力。这样冲动而对抗的努力，往往会让自己更被动和着急。

比如有的职场妈妈总是在忙却没有什么成绩，那其实很可能是你的时间管理和精力管理能力已经不能适应你当下的需求。你可能无法合理安排计划充分利用时间，你可能更无法有效的做清单计划，做事慌乱胡子眉毛一把抓，不懂“二八”定律不分轻重缓急，所以才会不断的在那里做无效的努力。

所以，面对焦虑，我们除了臣服，努力接纳自己的不完美；我们还可以适当的开始寻找时机，用自己喜欢的节奏去成长和改变，勇敢的去追求自己想要的生活，更好的成为真正的自己。

而你的生活，也极有可能迎来意想不到的惊喜！

我不是，但我的同事是，还挺多的。

感觉她们最焦虑的是，如何有时间陪伴自己的孩子，以及如何让自己的这份工作能负担的起日后孩子的花销，基本上不怎么考虑自己的穿着饮食，更不要提娱乐。

而在我看来，她们还是只能在下班后陪伴自己的孩子并且做很多家务活，拼命工作，但那些工资，只能说花一分一毛都要慎用吧。

如果我持续在这家公司待下去，以上的描述也将是我的境遇。

职场妈妈，是最纠结焦虑的妈妈。

在没生孩子以前，遭遇生升两难：

生孩子，老板炒鱿鱼;

不生孩子，老公炒鱿鱼。

生了孩子，又事业家庭无法兼顾。

拿起工作，无法抱你;

放下工作，无法养你。

《找到你》中有句经典台词：

这个时代对女人要求很高，如果你选择成为一个职场女性，会有人说：你不顾家庭，是个糟糕的妈妈。

如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得：生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。

全职太太，无疑是最没有认同感，最高位的职业。

但职场妈妈又焦虑纠结。

现实中的中国社会，女人要貌美如花，更要挣钱养家。

恋爱是浪漫，而婚姻中生儿育女的琐碎总要有人承担，目前的中国社会把女人推向职场与世界的同时，并没有把男人拉回家庭。

过度强调女性平衡事业和家庭，只能是给女人加压，而为男人和社会减负。

职场妈妈焦虑，从某种程度折射出丧偶式育儿在中国的普遍存在。

似乎男人只要把工作干好就完了，挣不挣钱就两说。

而女人，从成了母亲，就成了拼命三娘，打不死的小强，全凭一口仙气吊着。

作为职场妈妈，其实有三怕：

一是怕加班。不管家里是否有人带孩子，加班到晚上十点，电话里准是孩子催回家的哭声。这边工作没完成，那边孩子已经泣不成声，简直心烦意乱。

二是怕出差。被安排出差一个星期可以接受，但时间久了不行，梦里耳边算是孩子叫妈妈的声音。

三是怕生病。孩子小身体免疫力差，半夜忽然发烧也是常事，反复几天不退烧，最是让人闹心，几天下来大人小孩身心疲惫，工作更是攒了一大堆。

请假的结果，就是加班，默默回去把自己手上的活干完。

总之，当妈，是一种修行！

即要把工作做好，又要把孩子教育好，又不能乎视夫妻感情。做个优秀的女人好难哟！

职场与家庭不能完全兼顾，对孩子的陪伴及教育不到位。

作为职场妈妈，我最焦虑的是没人接娃放学。

我这里的现实情况是，早起能送孩子上学，孩子在学校待一天，放学的时候我还没下班，这是最纠结的。不能天天请假提前走去接孩子吧，同事会有议论的，影响不好。但是不接孩子更不行。所以我让我婆婆来给我接孩子。

但是老人有老人的想法，这不接了一年后她想回去给她大儿子接孩子了，老大家三个娃，确实很需要她，可我们也很需要。没办法。现在是疫情期间，她不能回老家，一旦疫情松动，她肯定要回去的。我父母在家也要接送我弟弟的孩子，还得照顾我姥姥姥爷，根本走不开。这会儿是假期，孩子在家待着啥事儿没有，一旦过了年开学了，如果我婆婆走了回老家了我就抓瞎了。

所以我现在想起这个事就焦虑。

等娃上了小学就好了，学校有课后托管，可以延迟放学。这就意味着我要克服半年的困难，等九月份孩子上了小学，日子就能好过点儿了。

暂时还没想到特别焦虑的事情，虽然我身为俩孩子的妈妈，也有自己喜欢的工作，但我觉得只要分配好自己的角色，应该都可以从容应对。

踏入公司的门，就全心全意工作，踏入家门，就全心全意陪孩子。瞬间的焦虑可以忽略不计，时刻记得微笑