严重失眠障碍，天生睡眠就少，失眠三十多年中医西医都看过。医生都束手无策该怎么办？

医生都束手无策的不证明看不好，我们阳光森林的人很多有严重失眠的，她们进入阳光森林后经过饮食营养身心灵整体调养，都再也不失眠了。我以前也失眠了好几年，进入阳光森林调养后，现在都是一觉睡到天亮，夜里没有醒过

人体气血子午交汇，气不归阴谓不眠。血不化气睡不醒，气滞血瘀是病根。疏经活脉用刮痧，补气行血用艾灸。双管齐下效果好，康复理疗除病患。

人醒着时，脏腑阳气升发至表皮、四肢、头部。人睡着时，脏腑回收阳气，养精蓄锐，以便明日活动时释放能量。

那失眠则阳气无法回收至脏腑，停留在四肢、头部。那么说明你体内阴过盛，阳过虚。

寒湿属阴，火热属阳，所以根治你这个病很简单，只要祛湿排寒，温补五脏就行了。

西医治不了，因为不懂阴阳，不懂排寒湿……

如果我猜测没错，你是女的话会有痛经，怕冷，睡觉手脚冰凉，男的话有前列腺炎。

找拍打理疗师调下。排毒排淤好得快！医院不会这个！

这个问题按病理属心水不交，是人为的为什？因为什么都达不到你个人心里满足？生理习惯上颠倒造成生理不实应时间长就成病理？

耳穴贴压

直按刺激神经衰弱区

脑枕部

大脑皮质下

效果最佳

曾让十几年夜夜无眠的人

贴压三次

晚上能睡五个多小时

自学中医自己调理自己的自愈能力

你好，建议你用艾灸的方法来调理试试，效果很好。

建议用中医的方式来调理失眠。

失眠是临床多发病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，属于中医学“不寐”范畴。失眠原因主要有两种，一是其他病证影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能人寐。

主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

对于失眠的调理建议用中医的方式，因为中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医源性疾患。

介绍几种有效的调理方法：

1、半夏橘皮治失眠

半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。总有效率为87.5%。

2、、艾灸：通过艾灸组穴，不吃药，自己动手调理，一般可在10日左右愈。

也可以每晚在睡觉前用艾条悬灸百会穴，时间20分钟左右，每日一次。效果也很好。

3、卧位气功法取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。

希望我的回答对你有所帮助。

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在当今这个高压力时代，失眠者十之四五之多吧。而按当今的现代医学手段除了镇静强镇静还是镇静，其结果如何？不得而唯自知。

究中医而病因病机五种之多，真要辨清能辨清的医生还真不多。古有言吃药不投方，哪怕用船装。而一般多常用养心安神，交通心肾之法最为常见，可效在何方知之可也。

依据当今人们的生活习惯，饮食结构可能占了八九层之多吧？不用说还是问问自己吧？医宗有言，胃不和则睡不安，也就是说胃肠功能失眠占了八层之多，不从胃肠道作手，管好你自己的嘴，吃再多药也白吃啦！

听起来有些不复医理，换个思路也许另有一幡天地。

我自己失眠多年，西药中药都吃过最后还是效果微弱，对失眠用过西药调神经丶安眠等中药安神丶归脾补肾补血舒肝补气补阳等比西药强一点。最终回到失眠的根源是胃与脾出问题，只要把脾胃调好，什么心火旺呀肾阴虚呀肝呀都好了。

失眠痛苦，不知你具体细节，凡凡劝劝你吧，人生下来长成大人，营养，遗传，经历，家庭生活决定了，他的五脏六腑，津血运转，性格及才能，虽说努力奋斗但是往往受到身体能力的制约。例如，想念书的人得了神经衰弱，参军想提干的得了关节炎，出国深造的才子患了胃癌，，，人总有不如愿的遗憾，同样也有治不了的病，，，无奈的事太多啦，，失眠就是一种无奈，，接受它吧!不睡，少睡，睡不着，又能怎样?别跟它较劲，做喜欢做，而且能做的事，试试，?坚持一段时间也许会有意想不到的收获。

各种治疗失眠的方法，西药，中成药，不要总轮换着吃，多看书多学习，一种你认为对路的药，坚持服用，试试?

我妈也失眠几十年了，我自己也失眠过，深深体会了失眠的痛苦，因为我觉得长期失眠是内心的烦恼.压力她自己知识有限，无法把负面情绪排出去，压抑在心里，成了恶性循环。病由心生，只要把心里的烦恼痛苦疏通了，负面情绪没有了，心情身体自然好了。我觉得她肯定是抑郁症，找了一个心理学医生，给她开了药吃，比以前好些了，以前我带她在大医院，还有药店买过各种治失眠的中成药.西药.安神口服液，没什么效果。病由心生，所有的病，我认为是人的内在心里出了问题，所以找心理学医生最好最合适。

严重失眠障碍，天生睡眠就少，失眠三十多年中医西医都看过。医生都束手无策该怎么办？

人的睡眠和吃饭有类似的地方，有的人饭量大，有的人饭量小，但饭量大的人也不见得比吃得少的能干。人的睡眠有差异，并不是非要睡8小时，有的人5、小时就精神，有的人睡10小时还是迷迷糊糊。

无论中医还是西医，关键是对睡眠的解释是不是科学，如果按照某些专家说的，睡不了几小时，连续多少年睡不好，人会怎么样，说的吓人，但你30多年，照样活得好好的，你自己的例子，就把那些专家的言论推翻。

实际失眠的原理很简单，就是怕失眠，越怕越兴奋，越兴奋越没有困意，形成了上床就紧张的条件反射，治疗失眠，并不复杂，就是要重新了解睡眠，了解少睡点对人没什么影响，不是失眠对人有什么影响，而是失眠以后的烦躁焦虑情绪对人的影响大，了解很多人睡得并不多，人家精力充肺，尤其是那些大科学家，睡得更少，不但身体没事，还对人类有重大贡献。在此基础上，用暗示训练的方法，达到躺在床上就平静的新的条件反射。

病因复杂化，搞得很神秘，害了很多失眠者。

失眠，好象我讲过。现谈谈难以入睡，甚则彻夜不眠的病因；一、心肾不交：难以入睡，甚至彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝痠软等症状，舌红少苔，脉细数。治疗方选：黄连阿胶汤，交泰丸。二、心阴亏损：难以入睡，心悸烦燥，多梦健忘，潮热盗汗，口燥咽干等症状，舌红少津，脉细数。治疗方选：天王补心丹加减。三、阴虚阳亢：失眠严重，头晕眼花，耳鸣，心悸，健忘，遗精，腰酸背痛，体倦无力等症状，舌红少苔，脉弦数。治疗方选：六味地黄丸，延寿片。