熬夜的时候你都在干嘛？

我也不想熬夜，但没办法，工作需要。

熬夜对来说，主要是带小宝宝，哄睡了，在陪大宝宝做作业，大宝上初二学习紧张，陪她一起背书，有家长参与，孩子记忆效果不错，还能提高效率，最后把家务收拾一下，因为白天自己带小宝宝，时间不够用

熬夜的时候写报告。或者听音乐。看电视剧

看电影，看，刷抖音，喝酒，唱歌。做爱做的事~呵呵！

熬夜的时候一般都是刷手机、思考人生、想一些没有必要、没有营养的东西、我们来到这个世界，总有很多不如意的生活琐事会牵绊着我们、所以啊、一定要记得、不要为难自己、让自己开心快乐才是最重要的。

如果不是假期，基本不会晚睡。早睡早起，严于律己。习惯养成，从当下始！

现在基本没有了，因为早睡对于身体健康是很重要的。当然除过个别情况，例如加班啊，有时和朋友聚会等，偶尔晚睡。但是现在好多人睡的晚大部分是被手机绑架了，总之养成一个好的习惯，去管理自己的身体健康是很重要的。

熬夜无非以下几种情况：

一是苦逼地加班赶工作[酷拽][酷拽]；

二是玩游戏、煲剧[惊呆][惊呆]；

三是习惯性地玩手机，看来看去不知道看啥[嘘][嘘]；四是思念一个人睡不着[捂脸][捂脸]！

五是球迷熬夜看球赛[啤酒][啤酒]！

其他大家补充！

从科学的角度和人们的认知熬夜当然毋庸置疑是伤精气神的，从个人体质与工作特性与生活的状态心态来联系着看并不是所有的人熬夜都是弊大于利，人和自然相契合是应该顺应自然，自然中当然也有很多神奇的物种特例逆向的生长更为突出有生命力，当然，这也只是特例，平衡好纽带之间的关系是关键。当然了，各方面没有契合达到还是遵循自然的逻辑。

玩手机

玩手机，做编织看书，打王者

个人习惯。一般10点左右上床睡觉。晚睡太熬人对身体不好。奉劝大家还是不要太晚睡。

晚睡基本上都在看电影，看，偶尔晚睡可以，毕竟都有失眠的时候，正常十一点前入睡最好。

1.子时睡好觉：养胆，子时是指晚上23点到第二天凌晨1点。

2.丑时睡好觉：养肝，丑时是凌晨1点到3点。

3.寅时睡好觉：养肺，凌晨3点至5点是寅时。

熬夜看手机刷

尽量规划好有规律的生活习惯，确保每日深度睡眠6-7小时。这样可以修复受损细胞还有有氧代谢！

看手机，聊天，见一见，远方的朋友，看一看有不有天下共知己。

对于熬夜我们总是听到熬夜不好，熬夜伤身，熬夜秃头或许我们有各种借口但不得不承认熬夜真的会掉头发（我还年轻我不要秃头）但事物并非是绝对的对一部分人来说深夜的宁静更适宜他们来进行学习工作远离了白日的喧嚣吵闹耳畔传来的只有自己均匀的呼吸四暮合围视线限缩在小小空间里灯光在雪白的墙上投下一片光影恍惚间这个世界似乎只剩下黑与白而此时的你将会是最纯粹的你或许这样的夜晚也不赖。

我们似乎赋予了它更深一层次含义有时熬夜是为了缓冲对明天的恐惧和焦虑仿佛自己有了一个逃避现实的时空间隙

白日的我们周遭有太多的拘束我们不得不约束自己但夜晚不同夜深人静之时我们可以卸下自己所有的伪装白天不愿泄露的癫狂，此时无碍可挡黑夜褪去周遭的纷扰，此刻无拘无束

有时我们熬的不是夜，而是真正属于我们自己的自由。

有时候，熬夜是不甘心一天就这么过去了，总想再做点什么；有时候是因为有心事，睡不着。

我每天都九点多就休息，偶尔失眠

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现在的年轻人都不喜欢早睡，包括我。就算是年龄大的现在睡觉也比以前要晚许多。到底是什么原因导致的。

第一点，工作，现在社会，对我们的经济压力很大。我没没办法，加班，996感觉很平常是的。社会给予我们的压力真的很大，有时间我们就是工作，不停的工作！貌似只有这样我们才能看到希望。

第二点，玩手机，现在手机已经是很多人的替代品了。不去结交朋友了，有手机就可以。不去看书了，看看电视连续剧挺好的。不去学习了，看看网络短视频，看看段子挺好的。哈哈大笑，不知不觉已经到了深夜。

第三点，玩游戏，这两年比较火的，吃鸡，王者荣耀等一系列的游戏。不单单是学生喜欢玩这个游戏，很多年龄大的也在深夜抱着手机玩耍。游戏的确能够让人忘记一切，甚至忘记时间。

希望大家保持好自己的生物钟，早睡早起！加油，明天