失眠多梦的原因是什么？

心肾不交！想太多……

身体虚弱才容易失眠，要不就是你想的太多

晚上失眠多梦，睡眠质量不好，长此以往会影响身体健康。现在人生活压力大，晚上失眠有好多是肝郁引起的，可以找个医生疏通肝胆经试一下。

心事多压力大心不安晚上就容易失眠多梦

心脏不太好

精神衰弱，分几种，现在人压力大，各方面的事情多了，或者是晚睡，生活不规律，都有可能神经衰弱，晚上临睡前热水泡泡脚，会促进血液循环，再十点开始睡觉，可能会好些，最主要的是，少玩手机。

失眠、多梦是目前临床上常见的症状，其治疗主要有以下几个方面：1、药物治疗，目前市面上治疗失眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，具有养心安神，调理神经衰弱的作用。西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑等。针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。2、中医理疗，如针灸、推拿、穴位注射等方式能有效缓解疲劳，释放精神压力有助于睡眠。3、改善生活方式，平时日常生活中注意睡前不要食用浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，避免熬夜养成良好的作息规律

想睡觉

脾胃虚弱是主因

失眠与多梦有的人只失眠不多梦，有的人多梦而不失眠，有的人失眠又多梦，这种症状时期短的人。有两种方法可以缓解或痊愈。一是食指内侧，手心里食指第一节，占水用另一只手食指与中指，中指与无名指夹住另一只手食指第一节转一转。二是点按神门穴，内关和外关的穴位可缓解失眠多梦的症状。是不是对你有用？可先做试试一段时间，看看行不行呢。

压力太大，想的太多，心里有事

习惯，或思考问题，

睡眠中做梦是正常的生理现象。失眠多梦说明睡眠不深、质量不高。俗话说，日有所思，夜有所梦。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等引起。中医有:胃不和，则寐不安之说。是说胃肠道不舒服，不健康会影响睡眠，由此可知睡眠质量还可能与其它脏器有关。如果得了失眠多梦症，首先要放松心情，适当运动，晚上临睡前可温水泡泡脚，喝杯热牛奶有助睡眠。

谢谢大家！

晚上出现失眠多梦的原因有多种：一种是自身体质弱，体虚；二是近期生活工作压力过大，身体疲乏劳累；三是收到意外惊吓或刺激；四是进入更年期的男女会有失眠多梦现象；五是夏、秋季节天气燥热，难以入睡，造成睡眠质量差。无论是哪一种原因导致的失眠多梦，都是对健康不利的，要及时对症治疗。

心脾两虚，阴血不足。

晚上失眠多梦的频繁发生与神经功能障碍有关。神经功能障碍的原因与日常生活习惯密切相关，如长期熬夜、长期过度劳累、精神压力过大和学习压力过大。这种情况会导致神经功能障碍。要注意饮食，注意休息

失眠多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：

1、环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等；

2、心理原因：焦虑、紧张，心理压力大；

3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不适。

患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。

身体不好

简单来说，还是阴阳不平衡，该阴的时候不阴，该阳的时候不阳，更进一步说主要问题还是肝，心肾等阴阳不调。

失眠多梦这种情况说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，有可能是失眠造成的，首先要找到影响失眠的原因。可以自己调整睡眠，要坚持有规律的作息时间，到点按时睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所，影响睡眠。也不要吃太油腻的食物，不容易消化，影响睡眠，在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，不要长时间的玩手机或者看电影，睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，听比较柔和的音乐或者洗热水澡、泡脚等。