“如今社会，很多人到了中年，容易焦虑”你怎么看？

没有安全感，变化太快了，物价长的快人在高速旋转的生活中没有抓手！大人焦虑！静不下来，孩子就成了问题少年，孩子是大人的镜子，各家有各家的难，解题还是要靠自己，理清自己的目标，抓重点，保平安

青年也容易焦虑

人到中年开始焦虑，没必要夸夸其谈，长篇大论，说白了就是金钱在作怪！毕竟大部分人都是做不到财富自由的，甚至还为温饱而发愁。

很多人在中年以前没有好好把握机会，贪图享乐，浪费了太多宝贵的时间和机会，一人吃饱，全家不饿的状态，没有任何压力。可是时间是无情的，转眼到了结婚生子的年龄，基本上是建立在一穷二白的基础上，但是婚后的生活岂能是一人吃饱全家不饿的状态？各种压力接踵而来，孰能不焦虑？这其中的滋味相信大部分人都深有体会！

所以最根本的源头，还是金钱在作怪，如能财富自由，有几个人会焦虑？不要泡在各种鸡汤里，面对现实，负重前行吧！

45岁到60岁之间这个阶段是为中年阶段，这个阶段无论男女都面临着父母的老去，孩子上大学，自己身体精力走下坡路的现象，事情多，杂事多，花钱的地方多，开销大，考虑的事情多，时间一长就容易形成心思沉重，焦虑等现象，我觉得这是社会上的一个普遍现象，无需想的太多，无论什么事情都要从好处想，一件一件办、一步一步走、尽自己最大的能力把手上的每一件事办好，超出能力之外办不了也不要留什么遗憾，自己尽力就好，把自己的心态和状态调整好、攒足精神，迎接新的每一天。

人到中年，上有老下有小，心里的压力到了极限，至少我最近就是这种情况，感觉做什么事都提不起精神，对什么事情都没兴趣，感到非常的茫然无措，似乎走进了一个死胡同就走不出来了，前几天去检查查出有轻微的抑郁症，觉得整个人都不好了

很多小孩都

抑郁了！

中年最累，上有老下有小！

面临老人疾病或离世！

孩子成家立业！

最近和一位年龄稍大一点的朋友聊天，他说这几年自己的内心一直有着一种说不出来的焦虑感，总有那种让人心烦的感觉。而且这种焦虑感随着自己年龄的增长，正在逐渐的增强。

其实，小司身边有很多这样的中年朋友，虽然可能算不上是财务自由吧，但也是有房有车，衣食不愁，但几乎都在纠缠一个问题，就是焦虑。

许多中年人面对着工作压力、养老压力、还有对孩子的教育压力，为日常的柴米油盐而苦恼，根本腾不出自己的空闲时间，加班熬夜、饮食不规律，加速了衰老不说身体还收到影响。在巨大的社会压力下，享受生活似乎成为了一种奢侈，因此人到了中年很容易焦虑。

我觉得很正常。

产生焦虑的原因无非以下几个方面：

一、焦虑子女。

人到中年，有的中年人，他们的孩子正处于求学阶段，孩子考上了，需要继续花钱上学。有的中年人，他们的孩子处于成家立业阶段，为孩子的工作和婚姻焦虑。

二、焦虑父母。

人到中年，一般他们父母的年龄都比较大了，有的中年人失去了父亲或母亲，有的中年人父母身体不是太好。很多中年人难免为父母的健康焦虑。

三、焦虑自己的工作。

很多中年人到了中年，面临下岗的风险，将面临再次择业，由于体力和知识等都无法满足一些工作需要，择业比较难。中年人，真是到了说老不老，说小不小的年龄。

四、焦虑赚钱。

人到中年，家庭支出明显增加。为子女，为父母，为健康等需要不断支出，无形中增加了很大压力，让人焦虑。

五、焦虑自己的健康。

很多人长期处于亚健康状态，到了中年，很多慢性病不断出现了，不得不为自己的身体焦虑。

确实，在这个物欲横流的社会，中年危机太严重了，职场的压力，身体健康大不如之前，上有老的要赡养，下有孩子和家庭要兼顾，稍稍有哪里不顺，这个天平就要倾斜，例如这次疫情给所有的人都上了一堂课，很多人的失业，造成经济负担不起，房贷，车贷，生活，一系列问题压的人喘不过气来，焦虑、抑郁的人越来越多

人到中年，好多事情身不由已，这就是生活真实的写照。

许多人，一走到这个年龄阶段就要承受来自各方的压力，不仅辗转职场、家庭的责任也不能落下，孩子和父母都需要你细致的照顾。分身乏术已经不能形容中年人的精疲力竭了，各方夹击会让这群人感到深深的焦虑。

打个比喻，中年人好比处于类似三明治的”夹心层“中，上有老下有小，对于家庭和社会都是最重要的中坚力量，要承担起这份重担，就要先保证自己的健康，精神健康也同样重要。步入中年后，人的焦虑表现在以下：

1.愿意交心的朋友少之又少，出来喝个酒需要给家人打电话报备，不再自由；

2.更在意父母的身体状况，关心妻儿的状态，身上的担子很重，不敢倒下；

3.觉得自己有时候力不从心，熬夜了会很累很疲惫，越来越明白身体健康的重要性；

4.丧失了勇往直前的勇气和决心，会瞻前顾后；

5.感到孤独，和亲人难以开口交流，他们不理解你，你也不想让他们担心；

每个人都会有自己焦虑的点，只是到了中年会更加明显，焦虑严重的可能会失眠，脱发，甚至每天做什么事情都提不起精神，希望可以找到出口。

但想找到出口，就一定要找到原因，否则一直为难自己也不是解决问题的办法，那么焦虑的原因可能有以下几点：

1.上有老下有小，而自己目前的工资不足以支撑家里的开销。

2.有自己的欲望，没有远大的理想，自然没有可以拿来炫耀的成就，但是如果有理想，有欲望却达不到甚至看不到希望，就会感到很焦虑。

3.不能有效的管理自己，总是看到网上别人的幸福，去羡慕，想自己也试图去突破改变自己，但是最后都难以行动，可能行动了但只是三分钟热度，并没有去坚持，伴随而来的是自己难过，后悔。

4.有很多创业者很焦虑，因为疫情的影响很多人的公司都受到了冲击，甚至会有倒闭的风险，所以会萎靡不振，但是也不乏有很多人当倒闭关门的那一刻，反而松了一口气，一下子释放了，从新开始。

所以现在很多人喜欢田园生活，觉得轻松压力小，喜欢看一些人活着健康才是最重要的，家人在一起才是最重要的，朋友偶尔小聚也很幸福的视频，因为可以舒缓自己的压力，让自己有一刻的放松，但是刷过去以后还是会回到自己的问题面前来，继续焦虑。

想要解决或者缓解自己的焦虑，一定要明确自己的问题，想好可行性的解决办法，给自己留一个退路，想想自己能做什么，做任何事情一定要认真对待，就像很多人找工作为什么那么难，有很大一部分原因是因为自己没有一技之长，而且又想轻松稳定，大部分人都能做的工作，怎么可能满足你的需求呢，所以自我认知很重要，想要的东西，一定是拼了命才能得到的。焦虑的为难自己，不如去努力找到出口[玫瑰]

想的问题太多，要求的太多，自己能力又不足，和别人比这比那的，不焦虑才怪呢！

哈哈，很有意思的问题啊，你把它分成两部分，“如今社会，容易焦虑”“人到中年，容易焦虑”，有没有很清楚~

为什么“如今社会，容易焦虑”，之前的社会不容易焦虑吗，你现在从楼上的窗户往下望一望，哪个不是急匆匆的，现在的社会的紧迫感，快节奏，本来就给你营造了焦虑的环境，加上各行各业竞争压力这么大，社会淘汰节奏如此之快，是个正常奋斗的人都会感到焦虑吧。在想想以前什么样，没有手机，信息没有这么发达，全靠书信来往。这样的环境下何来焦虑。

另一个“人到中年，容易焦虑”，中年这个词想到什么，我先想到“危机”，哈哈，中年危机，中年以前你想想你在做什么，无忧无虑的童年，然后就是学生时代，然后是没有生活压力的刚毕业的时候，但到中年以后，成家，立业，养娃，照顾老人，你变成了整个家的支柱，全家人眼巴巴的看着你，你怎么办，有没有能力突然赚很多钱，不得挠挠头，焦虑一下？再看中年以后，该发愁的都已经愁过了，下面一代也差不多独立自主了，焦虑自然而然的就少了。

以上拙见~

我用视频回答您的问题

不知道，反正我刚十八就焦虑了

少年时期，大多数人是在校园里度过的，那里相对来说坏境比较干净，周围接触的也是学生，大多还是比较单纯的，就连恋爱都是毫无杂质，情真意切。那时候就算做错了事，走错了路，最多骂一声，老子的青春喂了狗。

而中年，此时此刻都是上有老下有小，真正单身的人不多了，每走一步都要谨小慎微，生怕哪一步走错后，给自己的家庭带来负面影响，最多的还是经济上的困难。上有父母要赡养，下有小孩子嗷嗷待哺，现实没有给我们太多的时间可以试错，这才是中年最无奈的地方。

老年也相对比较好，那时候我们都退休了，就算有再大的抱负，没有太多的精力去实现，更多的是考虑怎么享受生活，怎么不给小辈们添麻烦，只要照顾好自己的身体和精神，大都能相安无事。

一生中，最难的就是中年了，这个年纪，不上不下，工作没很大突破，甚至还会有没了饭碗的危机。技术过硬，人脉资源过多还算好的，就怕那种要什么没什么，还比较木讷，不善言辞的工薪阶层，随时都有饭碗不保，下一顿的伙食费都很险的情况。再加上心理承受能力弱的，一天天活在焦虑烦恼中，身体也垮了不说，身上的担子依然还在。

所以啊，在有限的时间里多积累些东西不是坏事，改善心态，放平和，正确的看待一切已知和未知才是正解。

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确认容易焦虑，主要负担太大

上有老，下有小，中年人已经是家里的中流砥柱了。

公司这波裁员操作

小姑娘们都想着拿到补偿去哪玩玩

单身的同事们都想着不然先休息一段

只有有家庭的中年人焦虑了

从知道被优化的那一天就开始看人才网

想着下一份工作在哪里

想着不能比现在薪水，不然咋维持家用

可是看了一圈才发现找工作是个大问题

都要年轻的漂亮的

二十八岁以下的，三十岁以下的，三十五岁以下的，165以上的

工资嘛，高的全部带业绩压力的

要不就是单休加班没节假日的

可是不干吧。这么多张嘴每天都要开销

能怎么办。自己不吃，孩子要吃吧

没有太多的时间去选择去耽误

只能有工作就先干着吧。

问题：＂如今社会，很多人到了中年容易焦虑，你怎么看？

冷熙老师观点：

2020年突然而来的一场疫情改变了很多人的思维模式，同样，这个问题也困扰了很多人的生活。

对于不少热衷于社交的中国人来说，这个假期显得尤为“憋闷”，无法推杯交盏，也无法觥筹交错，无法拓展“人脉”。

于是，隔壁孩子读博士了⋯楼下先生升职了⋯楼上夫妻吵架了⋯眼里看到的、心里关注的总是别人家的事，于是说话的分贝提高了，连看孩子的眼神也缺少了温情⋯

所以，冷熙认为：生活就是一面镜子，你用什么样的心态去对待生活，生活就回馈给你同样的色彩，焦虑是自我加压产生的结果，要知道：世上没有相同的两个人，做好自己最重要！

一场疫情，也让冷熙老师成了大厨，过去的我，作为企业创办人，既是一名教练，又是一名实干者，总是为了拓展所谓的人脉关系，在台面上忍气吞声又或是去讨好顺迎，这样下来的结果是，把最好的脾气给了别人，把最坏的情绪给了家人和父母。

一场疫情，让我有了思考的时间，于是发现：久违了的家，才是我们生活里最忽略，却是最温情的一部分⋯因为必须宅家，可以理所当然的享受居家时光，每天的美食不重样成了我的新享受⋯于是，儿子说妈妈做的美食有灵魂⋯先生说这样的时光是我的最爱⋯于是，每天一小时的共读时光充滿了欢笑，于是，家风家训又成了新话题⋯

所以，冷熙老师告诉你：幸福是一种感觉，享受每一个当下就是最好的人生，焦虑是忽略了自己，关注了别人，对自己好一些是一生幸福快乐的事情！

把关注别人的时间，用来多陪陪父母，多陪陪爱人，多陪陪孩子，多陪陪知心好友，让亲情、友情和爱情都更加温暖，年龄只是一个数字，中年才是美好人生的开始！

无论是生活还是工作、无论是梦想还是婚姻，能够左右你幸福生活的，只有你自己！

冷熙老师始终相信，爱和希望在前方！评论区留言互动，了解更多内容⋯