经常熬夜是一种什么样的体验？

经常熬夜换来的就是快乐。

讲个热知识，民国以前的封建朝代，政府或者说朝廷为了维护治安，大多数都设有宵禁，一更三点（大概晚上9点左右）之后禁止出行，五更三点（大概早上5点）后才允许通行。也就是说，晚上8-9点到凌晨4-5点期间，大街上压根不允许有人随意走动。若是被发现无故行走，往小了说杖责20抬走，往大了说是要砍头的，所以大部分封建朝代的人自然是没有公共娱乐的条件了。

说回现代，现代打工人熬夜加班8点可以说是常态，8点下班收拾收拾，下楼回家，到家怎么也得9点吧？然后再吃个饭，洗个澡，等到上床的时候已经10点了，再追追某音，刷刷某剧，自然就是12点，中间万一兴致来了玩两把游戏？写个小文章？到半夜1点2点很正常。

熬夜这件事，对于年轻人来说表面是追求快感，本质最终都是为了追求自我。

是的你没有听错。难道熬夜，不是在伤害自己的身体吗？表面上看是的，但更深层，你是因为无力去追求自我，而暂时选择了这种方式释放。为什么单单选择了夜晚？因为

当然是因为白天我属于全世界，而夜晚全世界属于我。

白天的纷扰是世间的嘈杂，只有夜半时候的静谧才是自己一天中真正能够安静沉静下来思考自己复盘自己的时间段。年轻人熬的不是夜，是珍惜一天中难得属于自己且只有自己的时光。

最后总结一下年轻人熬夜的原因：

第一，睡觉之前的时间我可以自由支配我可以把手机里的APP玩个遍，打麻将可以把两个号玩破产。众人皆睡我独醒的时间是我赚的。我明天早八点要上班但我此时我依旧在网络的海洋里徜徉。

第二，睡不着，一天睡三个四个小时白天我也可以自由飞翔。有时候睡前愈发清醒起来，甚至我刚刚坐起来写了我的个人blog。至于我为什么不去干涉我的睡眠，因为一旦我吃了褪黑素明天早上你在我耳边杀猪我都醒不过来。

第三，摆烂心态，真的有点摆烂了，差就差吧，但我一定要活到拿退休工资的年纪。

第四，睡眠环境有时候晚上要在楼上楼下和窗户外的施工噪音当中辗转反侧。耳塞挡不住的。

第五，心情真的会差，然后就会在脑袋里演电影。尤其是疫情期间，想起来失业、房贷、车贷blablabla，上一次大额消费是什么时候，多久没有买自己心仪的东西了，种种交织在脑海里。

晚安年轻人

经常熬夜就像脱一层皮，回家的路上晕晕沉沉，有时会头痛，有的人会恶心，总之就是遭罪。

看惯灯酸月光明，风伴寒苦听鸡鸣。

你知道凌晨一点的风景有多好看吗？你知道凌晨三点的雾有多仙境吗？你知道凌晨一点的雨有多冷吗？你知道凌晨两点的鸟叫有多瘆人吗？

感觉累，做人难，做男人多难。

经常熬夜是什么体验。首先想说我是真的受不了经常熬夜，熬一天夜就不行了，第二天头重脚轻的，有时候头还疼我甚至怀疑我得绝症了。但是我有一个室友，经常熬夜，天天熬夜，除了特殊情况早睡一天外，一般都是1点半到三点半之间睡觉。第二天11点到13点起床。大四嘛，没有课就找工作，写一写论文啥的。所以她也就一直能这样持续晚睡晚起。

然后我很惊讶的是她的皮肤还超好，白里透红的。而且醒的时候根本不会有任何反应，什么头疼，不舒服没精神啥的，相反，精力倍佳呀！

所以我初步探究得出的结论是：熬夜不熬夜真的看人。像我熬一天夜就要死不活的人家天天熬夜身体状态还超好。啧啧啧

我还是好好睡觉吧[泪奔][可怜]

我之前经常上夜班，对身体伤害大了，最好不要熬夜，

我现在上的是夜班，就是经常熬夜，现在搞得身体很差，吃饭也不香，嘴巴里没有味道，吃什么都不香，睡觉也睡不好，精神恍惚。长时间的敖夜，是会把身体弄垮掉的。

如果白天没事，可以睡觉也无所谓。这也是一种习惯吧！[可爱][可爱][可爱]

有时候熬夜也是没办法的事。作为制造业的员工，例如石油化工、汽车、钢铁等大型重工业企业，大型设备24小时不停，是需要人员维护的。很多人都知道熬夜不好，而且是黑白颠倒更是伤身体。为了生活！有一部分人必须这样做，而且可能是工作到退休。正所谓：为了碎银几两！为了三餐有汤！

一时熬夜一时爽，一直熬夜身体伤

如果你不经常熬夜，但连续熬了几天，那感觉几句很明显了，比如很眼睛会酸涩干疼，容易上火，精神疲惫。甚至睡得越晚就越难睡着，睡眠不好自己的精神状态和办事效率可想而知能有多差。

但是吧，就现在这种生活情况，对于很多人来说，早起早睡是不太可能的。其他的社交且先不说，就光是工作原因，就很难完全避免熬夜。但是现实情况归现实情况，自己对自己的身体还是要尽量重视一些。比如我，虽然经常加班回到家收拾收拾洗漱一下，就不早了，熬夜自然也是家常便饭。但是我知道通过一些其他方法来找补啊，我还是比较养生的，经常熬夜就喝一些菊花茶，光是燕麟庄一号菊，就囤了好几次，这菊花品质也确实好，每一朵泡开都有12cm大，泡在透明杯子里那叫一个赏心悦目。

我现在也终于明白了养生的意义，只是经常喝菊花茶就真的不一样，就拿睡觉来说吧，虽然还是经常熬夜，但是睡眠质量却好了很多，上班经常看电脑，眼睛也不像以前一样干疼干疼的了，精神状态是肉眼可见的好。当然啦，这些也是建立在饮食、作息各方面都尽量注意一些的基础上的。说句掏心窝子的话，身体才是所有生活其他方面的保障，好好爱惜自己的身体吧

我经常整夜不睡觉，是熬夜吗？不是我要熬，是睡不着啊！我是重度抑郁症患者，失眠之于我是常态，有人问我失眠心烦不心烦，焦虑不焦虑，我只能说习惯了，不心烦，不焦虑！心烦，焦虑就能不失眠了吗？就能让我睡个好觉吗？与其躺在床上辗转反侧，不如起来去客厅沙发上看电视玩手机！反正是不上班，不睡就不睡，啥时候困了啥时候再睡！要问我经常熬夜是一种什么样的体验，我只能说，失眠的时候，时间过得好慢啊！真是漫漫长夜啊，好像天就那不会亮了！好不容易天蒙蒙亮了，两只眼睛又睁不开了，那就睡吧

12点到2点之间比较兴奋，3、4点开始有点睡意还能强撑，5、6点基本就撑不住了打瞌睡，中途的话被人叫醒超级痛苦，醒了过后就很清醒了，然后白天回去补觉，无论睡多睡少想，都会感觉一天都是昏昏沉沉的。

熬夜也会“上瘾”，因为生物钟打破了，紧接着将危机健康，出现“白发、秃顶、皮肤粗糙，严重的出现心梗等”，对生命的爱护或者说“养生”最大的杀手就是熬夜，睡眠是人体补充能量、骨髓造血的关键，没有了这个关键的步骤，自然不是简单的健康体现，而是危机生命，一定要重视！切勿熬夜！宁愿早起切莫晚睡！

对身体损伤蛮大的，整个人精气神也没那么好。

熬夜，白天上班没有精神，注意力不集中，有黑眼圈，会内分泌失调，熬夜对身体不好。

通宵玩很爽，只要早上可以睡到自然醒还是很舒服的，但是通宵对身体不好，以后毛病就冒出来了

如果是每天十年如一日的工作熬夜，那是种想干掉又干不掉的生活无奈；如果是做自己喜欢的事的话，就是理所当然，坦然接受。

目前，我是在每天陪娃熬夜中，3个月的宝，每晚都是醒来一次，喂奶哄睡1个多小时。幸福又煎熬[我想静静]

我在想什么时候长大，我想好好的睡一觉。那种深度睡眠的睡[流泪]

不同年龄不同体验，26岁之前，白天能休息的话，熬个通宵没什么大问题，30岁之后，就很累了，只是熬晚一点还好，不敢熬通宵了。

精力不足，思维迟钝，食欲不振，消化不良。新陈代谢混乱，黑白颠倒，对身体健康十分不利。