头昏脑胀想睡睡不着是什么原因？

睡觉睡太多了就是这样的效果

熬夜，长时间玩电子产品，生病，生活压力都可能会使你有这些症状。保持作息时间，多锻炼或许可以帮到你

睡前少玩电子产品，可以睡前喝一杯牛奶。

这是因为什么也不能做，门也不让出，睡觉睡的太多的原因。为国家做贡献累的。

我老婆这几天就是这种症状，她睡觉睡的累坏了，还要天天伺候她吃喝。

难得睡觉也是为国家做贡献，那就让我们多为国家做点贡献吧

1、生理因素，贫血，很容易发生头晕;脑内出血，血供应不足，也会发生头晕;此外还有发烧、溃疡病、心律失常等原因也会造成失眠，给人们带来较大的困扰。

2、出现了头晕情况的睡不着，建议大家白天饮食上要多加注意，多补充糖分，多吃水果蔬菜，补充维生素，可以吃一些羊肉、牛肉，这些都是可以补血的，慢慢地头晕症状会有所缓解。

3、此外，造成头晕睡不着觉的因素还有可能是精神因素，工作或者学习压力巨大，脑子内想的事情太多，精神过于紧张，以至于头部神经紧张，而晕眩，从而睡不着觉，那么就需要从缓解心理压力着手。

失眠每个人都是会发生，要有一个良好的睡眠质量，就需要保证一个好的身体素质，平时要注意运动，饮食合理，补充营养，心理上也要平和一些，才能防止头晕睡不着的事情发生。

大家好我是四川花生哥，很高兴能回答你这个问题，睡觉的时候不能想事情，睡觉就是为了让运动了一天的大脑能好好休息，所以说头昏脑胀想睡睡不着